從制定生育計劃方法，個人的自身情況及需要考慮的事情三個方面來詳細分析如何制定生育計劃。生育計劃是針對你個人的情況如實際需求，既往病史，自身情況及分娩服務等事項列出的一項有關你整個孕期及產(chǎn)后的記錄資料，同時也包含了在整個孕期中需要考慮的相關事宜。

  了解生育計劃書

  生育計劃是有關你的整個孕期及產(chǎn)后的一項紀錄。如果說有助產(chǎn)師提供幫助，你就不必制定生育計劃。在討論生育計劃時，助產(chǎn)師會給你機會來咨詢問題并查明很多在孕期發(fā)生的事情。這也給了你一個機會，讓助產(chǎn)師來更好的了解你并理解你的感受及你所優(yōu)先考慮的事情。

  你可以去查閱某些網(wǎng)站的生育計劃頁面：

  （1）打印空白的生育計劃文件去和助產(chǎn)師討論；

  （2）在線填寫生育計劃，保存并打印出來。

  你可能想要和寶寶的爸爸，你的朋友及親戚們來討論更多更全面的東西。請記住，你可以在孕期隨時改變你的想法。

  制作生育計劃需切合實際

  你的生育計劃是針對你個人的。這不僅僅取決于你想要什么，也取決于你的既往病史，你的自身情況以及適合你的分娩服務。一套安全且實用的方法并不適用于每一個育齡婦女，也就是不能以偏概全。

  你的生育計劃可能會給予一種特別的方式，或是在筆記本中進行記錄。保存你的生育計劃副本是個不錯的主意。那些關心你的人會在你的整個孕期和你交流任何他們所知道東西。

  但重點是，如果你及你的寶寶出現(xiàn)并發(fā)癥或相關設施不齊全，如沒有分娩池，你要靈活變通并準備去做那些和你的生育計劃中所列出的完全不同的事情。在此種情況下，你的孕期團隊也會給予你相關的建議。如有需要，請隨時提問。

  制定計劃時需考慮的事情

  在制定生育計劃時，你可以找到很多有關你所顧慮的問題的相關情況：

  （1）疼痛的緩解

  （2）在哪里分娩

  （3）分娩必備品

  （4）寶寶出生后

  你可以制定出任何讓你有強烈感覺的東西及你希望所包含的那些東西。你也可以從相關的育兒或者生育計劃的網(wǎng)站打印一些信息來和你的助產(chǎn)師進行討論。你和你的伴侶也可以想想你們的助產(chǎn)師在整個孕期會做些什么來支持你們。

  總之，如果你想結(jié)婚生子了，那么最好制作一份生育計劃，你可以按照上文的內(nèi)容來制定一份屬于你自己的生育計劃。

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